今天的主题是“有没有真实承受过后果”

在家里虽然没事干，但一点不无聊，因为我时刻都在思考。比如说我睡眠一直不好，我的思考结果就是，不管身体是不是真累，即使刚刚醒来，只要让自己感到累，感到现在可以安全的睡，那就一定能睡着，呼吸也有学问，就是模仿自己真的累的喘不过气那种呼吸方法，几次呼吸过去，身体就会慢慢被催眠。

今天孩子又是星期一恐惧症，一直说怕，我的思考结果就是“孩子始终感受着妈妈对爸爸的戾气，觉得世界就是这样可怕”。现在这句话没什么说服力，但，时间会证明，20年以后，每个人都会心知肚明。

人人都害怕鬼，害怕死，为什么没有人因为害怕鬼而得心理疾病呢？为什么不影响生活呢？你们考虑过这个问题吗？我的思考结果是，因为没有产生实质性后果。只要是活人，就都没见过鬼，没死过，没有实质性后果。被打死过一次再活过来以后，所有人都会得PTSD。

恐惧和恐惧症的区别就是有没有真实承受过后果。恐惧不影响生活，恐惧症会影响生活。明白了这一点，所有对精神疾病的污名化就都可以停止了，正常人没有经历过，病人经历过。有什么好污名化的呢？

我的孩子到底有没有星期一恐惧症呢？我的观点是有，她现在觉得自己承受过后果，但她觉醒以后，就会发现自己并没有承受过后果，承受着真实戾气的是爸爸，不是她自己。所以，一点也不用担心，她心智觉醒之后，就没有星期一恐惧症了